Книга "Цінувати себе - цінувати життя". Електронна версія pdf
- Ціна
- 390 ₴
- Автор
- Ольга Соколова
- Категорія
- Психологія та медитації
Опис
«ЦІНУВАТИ СЕБЕ — ЦІНУВАТИ ЖИТТЯ: техніки для сильних духом» — це методичний посібник як для досвідчених арттерапевтів, практичних психологів, коучів, так і для спеціалістів-початківців. До книги увійшли 90 технік від 35 спеціалістів. Кожна техніка чітко структурована. До збірки включені авторські техніки на теми, які були обрані авторами на основі аналізу найбільш популярних запитів клієнтів: самокритика чи самоповага: як навчитися сприймати себе без осуду; внутрішній критик: як приручити голос сумнівів і невпевненості; розвиток здорової самооцінки та багато інших тем.
Методичний посібник буде корисним практичним психологам різних спеціалізацій, арттерапевтам, арткоучам, коучам, студентам і викладачам факультетів закладів вищої освіти психологічного та педагогічного профілів. Рекомендовано використання при підготовці практичних психологів.
В книзі 256 сторінок.
Продукт створений колективом авторів і представлений на сайті від імені співавторки Соколової Ольги.
ЗМІСТ:
Вступ
- Як прийняти себе: ключові кроки до розвитку самоцінності
- Прийняття своїх сильних та слабких сторін
- Як підвищити самооцінку через турботу про себе
- Розвиток здорової самооцінки
- Як самовпевненість впливає на досягнення професійних і особистих цілей
- Робота з внутрішнім діалогом та зміцнення впевненості через самоповагу
- Вплив на самооцінку в дитинстві: як зцілити минуле
- Внутрішній критик: як приручити голос сумнівів і невпевненості
- Звільнення від чужих очікувань: як відокремити свої бажання від соціальних стандартів
- Відмова від тиску суспільства та формування власних цілей
- Самокритика чи самоповага: як навчитися сприймати себе без осуду
- Моделювання життєвого шляху
Рекомендована література
Автори книги
Ще від автора Ольга Соколова
Інші продукти в категорії «Психологія та медитації»
- Сімейний календар привітань — Ivanka24
- CONTENT QUEEN — Планер для блогерів .pdf — Ivanka24
- Планер навчання та підготовки до іспитів Знання. План. Дії. Результат.pdf — Ivanka24
- URBAN ELVES — М’яка сила ✨ Планер і щоденник для фокусу, балансу та спокою/pdf під друк — Ivanka24
- Міні-гайд із промтами ChatGPT для роботи з тривожністю | Психологічний PDF для саморефлексії — Магія усвідомлення
- Windows для Будди (txt) — MORALIST
- Windows для Будди (pdf) — MORALIST
- Windows для Будди (html) — MORALIST